Chia semienka 250 g

Drobné semienka s obrovským potenciálom? Ide o semienka chia, ktorých názov možno preložiť ako "sila". A niet pochýb o tom, že ide o skutočne výživnú posilu.

Chia semienka sú medzi nadšencami zdravej výživy veľmi obľúbené. Sú bohatým zdrojom vlákniny, omega-3 mastných kyselín a antioxidantov. Obsahujú tiež železo, vápnik, horčík a ďalšie kľúčové živiny.

• Vláknina podporuje trávenie a dlhodobý pocit sýtosti.
• Omega-3 mastné kyseliny sú prospešné pre zdravie srdca a mozgu.
• Antioxidanty pomáhajú udržiavať telo v optimálnej kondícii.

Chia semienka majú veľmi jemnú (mierne orieškovú) chuť, a preto sa dajú použiť na mnoho spôsobov. Stačí pridať čajovú lyžičku do jogurtu, ovsenej kaše, smoothies alebo dezertov. Obľúbené sú aj v omáčkach, šalátoch a pečive.

Chia semienka sa môžu konzumovať tak, ako sú, alebo sa môžu namočiť do vody v pomere približne 1:5 na 15-30 minút. Semená zmäknú, napučia a vytvoria priehľadné "želé", ktoré sa môže použiť napríklad na zahustenie zeleninových alebo ovocných koktailov.

Odporúčaná denná dávka chia semienok je 15 až 25 gramov, čo zodpovedá približne dvom zarovnaným polievkovým lyžiciam.

Zloženie : Olejnaté semená. Chia semienka 100%.

Skladovanie: Skladujte na tmavom, chladnom a suchom mieste.

Trvanlivosť: Min. 1 rok

Krajina pôvodu: Uganda.

Výživové údaje na 100 g